🤓La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta principalmente las mejillas, la nariz, el mentón y la frente.
Cuáles son las causas?
El origen sigue siendo incierto.
Parecen estar involucrados:
➡factores genéticos 👨👩👧
➡desregulación del sistema inmune ⚖
➡disfunción vascular y neuronal 🧠
➡microorganismos como Demodex folliculorum 🔬
⚠ Los disparadores como el calor, el estrés, la luz ultravioleta, los alimentos picantes, las bebidas calientes, el tabaco y el alcohol pueden exacerbar los síntomas 😡
Qué signos vemos en la piel?
🔎Se asocia con el deterioro de la barrera piel, lo que resulta en un exceso de pérdida de agua transepidérmica, haciendo que la piel sea 🔝seca, propensa a las escamas, y sensible, con sensación de ardor y picazón
Hablamos de 4 subtipos:
- Eritematotelangiectásica: presenta la piel roja + vasitos
- Papulopustulosa: son los granitos”. Se confunde mucho con acné.
- Fimatosa: por hipertrofia de las glándulas sebáceas y fibrosis. + común es el rinofima.
- Ocular: ocurre en las ¾ partes de los pac . incluye sensación de cuerpo extraño, sequedad, ardor, picazón, enrojecimiento, fotofobia, lagrimeo y visión borrosa
En qué pieles son más frecuentes?
Las más afectadas son las de tez blanca y en mujeres 👱🏻♀️, mayormente.
Su prevalencia en la población oscila entre menos del 1% y el 22%.
Como cursa? Se cura?
Es crónico y cursa por brotes.
La mayoria de los pacientes suelen presentar gastritis asociada.
La Rosácea no se cura, se controla. Por eso es tan importante conocer nuestra piel, estar atento/a y consultar a un especialista 👩🏻⚕️ para su diagnóstico y tratamiento.
Qué dosha estaría desequilibrado?
🍃Predomina sin dudas el fuego🔥 de PITTA ( fuego +agua ), la inflamación, lo caliente, el eritema (lo colorado de la piel).
🍃Y los gatillantes de la rosácea son justamente factores que incrementan a Pitta: el sol, comidas picantes, bebidas calientes, hábitos tóxicos.
La mayoría de las veces los brotes ocurren por estrés. La autoexigencia, exigencia con los demás, la impaciencia, el enojo se ven en la piel y literalmente explotamos💣
🍃Cómo se trata? Hay opciones naturales para calmarla?
👆🏻 Repito Siempre recomiendo consultar a un especialista. Las pieles no son todas iguales.. Hay casos agudos y super inflamatorios donde debemos indicar antibióticos orales en primera medida.
Pero para no llegar a tener un brote, podemos prevenir no sólo atacando el signo sino también liberando la acumulación de toxinas, de ama, en nuestro cuerpo.
La clave sería un cuidado tópico con productos naturales y de cosmética natural certificada + un plan de equilibrio para Pitta + depuraciones con hierbas amargas + tratamiento ayurvédico específico como Panchakarma ( indicado por el médico con orientación en Ayurveda).
Cuáles son mis consejos?
🌱Cuidado diario de la piel:
- Limpiezas 2 veces/día a la mañ/noche con productos suaves como agua micelar, jabones naturales con caléndula, manzanilla como los de @botikpuro. No utilices gel limpiador ya que resecará más la piel. Y en cuanto a exfoliantes tratá de evitarlos, utilizalo sólo en zonas que lo necesites como la nariz, que sus gránulos sean pequeños y sólo 1 vez/semana.
- Siempre en el botiquín guardá soluciones descongestivas como gel de aloe vera ( lo podés conseguir en farmacias o directamente de la planta, sólo la pulpa) , brumas o splash de manzanilla, malva, caléndula, hibiscus, rosas ( podés hacer una tisana, una parte la tomás así trata por dentro y la otra parte la dejás enfriar para hacer tu splash).
Otros productos que me encantan son el agua de rosas de @srisritattvaargentina, la máscara de pepino de @mies_cosmetica y el spray con Hamamelis, manzanilla, malva y aloe Fresh Skin de @bydermlab. - Dentro de los antibióticos naturales para la etapa pápulo -pustulosa ( granos) contamos con el aceite esencial de tea tree, no lo usamos puro, sino diluido en otro aceite base como uno de girasol y se coloca puntual en la lesión. Mucho cuidado con esto!
- En cuanto a arcillas para máscaras la recomendada es la blanca, sirve para pieles sensibles. [La verde no! Esa la reservamos para pieles más seborreicas y con acné].
Podés sumarle una pizca de cúrcuma una especia super antiinflamatoria y antioxidante. - Para utilizar después de la descongestión o máscaras con arcilla podés utilizar aceite de jojoba, ghee o un oleomacerado de caléndula.
- Otro producto que no tiene que faltar es el protector solar de un fps alto 50.
🌱Plan de equilibrio para Pitta:
- Alimentos y especias eligiendo sabores 👉🏻amargos, dulces y astringentes.
- Comidas livianas y frescas.
- Bebidas con hierbas refrescantes como menta, burrito, pepino.
- Tisanas descongestivas como caléndula, malva, manzanilla, hibiscus.
- Depuraciones suaves con tisanas o decocciones de Diente de león, bardana, llantén.
- Técnicas de respiración refrescantes como Shitali.
🕉 Esto influirá en tu interior, liberando impurezas, apaciguando el enojo y la exigencia, y otros desequilibrios pitta; así la mente se calmará y la piel se refrescará.
Paulina Sotomayor
Médica Dermatóloga MP 4530
Orientación Ayurveda
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instagram: @drapaulinasotomayor
